Recepty | Smoothie

Úžasné „zmrzlinové“ třešňové smoothie s kakaem

Dokonalé letní osvěžení v horkých dnech. Na 1 sklenici:   Půl šálku zmrzlých třešní 1 zmražený banán 1 šálek kokosového mléka 2 lžičky nepraženého kakaa   Vše umixujeme v mixéru na hladké smoothie a ihned podáváme. Pokud Vam trochu zbyde, doporučuji dát do formiček na nanuky a vykouzlíte rázem další božskou dobrotu.

Continue Reading

Recepty | Smoothie

Zelená energie

Díky avokádu a banánu má tohle smoothie úžasnou krémovou konzistenci.   Na 1 smoothie:   Půl avokáda Půl většího banánu 1/4 zralého manga Půl šálku ledového salátu Vychlazená voda dle potřeby

Continue Reading

Smoothie

Ananasové smoothie s mangem

Toto smoothie je úžasně sladké a opravdu syté. Díky ananasu je to vyloženě chuťový požitek. Obsahuje spoustu vitamínu C, přírodní cukry, kyselinu listovou, draslík a mangan, který je nezbytný pro tvorbu kostí a chrupavek a zdravou kůži, enzym bromelain, který pomáhá štěpit bílkoviny a jako bonus spoustu antioxidantů. Mango mu přispívá nejenom svou sladkou chutí, […]

Continue Reading

Smoothie

Čokoládový koktejl s kokosovou šlehačkou

Na dvě porce: půl avokáda 1 celý banán 1 plná lžíce arašídového másla 1 lžička kakaa cca 2 dcl mléka (rostlinné nebo kravské) 1 plechovka kokosového mléka uchovávaného alespoň 1 den v lednici   Nejprve si vyšleháme kokosovou šlehačku. Z lednice vyndáme dobře vychlazené kokosové mléko, sebereme ztuhlou bílou část a tu šleháme dokud nezdvojnásobí […]

Continue Reading

Smoothie

Zelený životabudič

Pokud Vám chybí energie, tohle smoothie je tím pravým, co dodá potřebné vitamíny, minerály, vlákninu a postaví Vás na nohy.   Napěchovaný šálek polníčku Půl zralého avokáda 1 kiwi Šálek vody Kapka kvalitního oleje Vše umixujeme na hladké krémové smoothie.

Continue Reading

Smoothie

Krémové světle zelené smoothie

Na 2 plné sklenice: Polovina zralého ananasu 1 avokádo 1 banán Voda – větší šálek   Očištěný ananas nakrájíme na kostky, přidáme banán a avokádo též na kousky. Zalijeme do poloviny vychlazenou vodou a umixujeme, dokud není smoothie krémové konzistence.  

Continue Reading