Blog

Jak brzy je brzy na první závod?

Nejde o první závod v životě, jde o první závod po porodu. Aneb krátké shrnutí mého letošního prvního závodu. Úspěšně jsem se proběhala až do osmého měsíce těhotenství, v den termínu porodu  ještě vedla svoje cvičení fitMAMI, porod zvládla, doma jsme se sžili jako bychom spolu byli ve 4 odjakživa. Takže začít pomalu zlehka běhat […]

Continue Reading

Hlavní chody | Recepty | Sladké

Palačinky z vody

Nikdy by mě nenapadlo, že palačinky jdou udělat z vody. Ale jsou k nerozeznání od těch z mléka a vůbec se netrhají.   100 g pohanky krupice nebo pohankové mouky 150 g hladké špaldové mouky Lžíce chia semínek 1 vejce 500 ml vody 1 lžíce oleje   Mouky promísíme, přidáme vodu, vejce a olej. Důkladně […]

Continue Reading

Recepty | Sladké

Nepečené cake pops

Ma těsto: 150 g kokosové mouky (nebo piškotů rozemletých na prášek) 250 g mascarpone 1,5 lžíce kakaa 1,5 lžíce karobu (kdo nemá rád, nahradí kakaem) Podle chuti sirup na doslazení (nedávám, kokosová mouka je přirozeně nasládlá, ale pro někoho to může být málo, proto je v seznamu uveden)   Na polevu: 150 g vysokoprocentní čokolády […]

Continue Reading