Ananasové smoothie s mangem

4.4.2018 0 Comments

Toto smoothie je úžasně sladké a opravdu syté.

Díky ananasu je to vyloženě chuťový požitek. Obsahuje spoustu vitamínu C, přírodní cukry, kyselinu listovou, draslík a mangan, který je nezbytný pro tvorbu kostí a chrupavek a zdravou kůži, enzym bromelain, který pomáhá štěpit bílkoviny a jako bonus spoustu antioxidantů.

Mango mu přispívá nejenom svou sladkou chutí, ale také je fantastickým zdrojem enzymů podporujících trávení a v menší míře poskytuje vitamín K, hořčík a fosfor. Stejně jako ananas toto tropické ovoce v hojné míře obsahuje vitamín C a draslík.

Kiwi kromě obrovské zásobárny vitamínu C podporuje látkovou výměnu, zpevňuje cévy a žíly, posiluje imunitní systém a zlepšuje vidění.

 

Na 2 plné sklenice potřebujeme:

  • půl středního dobře vyzrálého ananasu
  • půl manga
  • 2 kiwi
  • šálek vody (nebo podle potřeby)

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *